晴レノ樹ハレは、大阪府堺市でパーソナルトレーニングジムを行っています。
パーソナルトレーニングといっても目的によってそれぞれトレーニング方法が違います。
筋トレ中心の方もいれば、ストレッチをメインにする方もいます。
痛みや姿勢に問題などがある方は、まずは根本的なマイナス要素を無くしてから、不安の少ない正しい効果的なトレーニングへ導きます。
マッサージによる筋膜リリースやストレッチも取り入れております。
また、酸素BOXも設置していますので、疲労回復ケアやケガの早期回復を促すことができるのでトレーニング後にも最適です。
パーソナルトレーニングを利用して、理想の身体や健康習慣を手に入れましょう。
豊富な知識と経験を持つパーソナルトレーナーが、一人ひとりに合わせたトレーニングを実施します。
お気軽にご相談ください。
11月29日(金)いい筋肉の日!キン肉マンの日に。
薬に頼らない生き方を学ぶ会にてセミナーをさせて頂きました!
テーマは「無理はしない!できることの積み重ねから始まる健康促進」
20名の方が大切な時間を使って参加して下さり本当に感謝感謝感謝です!
みなさん真面目に、そして笑顔で取り組んで頂いたので私も楽しくなり、喋り過ぎて本日喉が死んでいます。。
感謝感謝感謝です!
毎日当たり前に行う呼吸や歩行、椅子の立ち上がり等を変えれば、こんなに簡単な運動習慣はないですよね!
また、定期的にセミナー開催していきたいと思ってますので、興味ある方は宜しくお願い致します😊
キン肉マンの曲を付けれなかった。。
70歳女性、2週間で施術4回の変化です!
足全体の浮腫みがとれてきました!
O脚も改善されてきて変形性膝関節症の痛みも軽減✌️
変化を喜んで下さっています😊
そしてその喜ぶ姿を見て嬉し過ぎて私はニヤニヤしてます😁
もっと変わってもらいますよ!
まだまだこれから元気でいろんな事にチャレンジして頂きたいです!
似たような状態で悩まれている方、そしてその周りで悩まれている方がいらっしゃいましたらご相談下さい😊
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